Curso de Alimentación Consciente
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¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?
Hoy día la nutrición y el cómo alimentarnos de forma saludable genera muchas confusiones. Nos hemos desvinculado de lo que realmente somos y eso nos lleva a perder la intuición de como alimentarnos. Una nutrición consciente y saludable es mucho más sencillo de lo que nos han hecho creer, consiste en alimentarnos con lo que nos da la tierra en cada temporada y con los menos alimentos procesados posibles. Existen muchos mitos alrededor de la alimentación y muchas dietas que nos generan más estrés y más culpa. Cuando aprendemos a alimentarnos de forma más saludable y consciente empieza a suceder la ‘magia’ en nuestro cuerpo y en nuestro alrededor. Te invito a que escuches esa parte de ti y que con ternura empieces a hacer pequeños cambios.
¿QUÉ APRENDERÉ?
En este curso aprenderás los cambios necesarios para una alimentación más acorde a lo que somos: vida, consciencia, y salud.
¿CUÁNTO DURARÁ?
El curso tendrá una duración de 24 horas que daremos durante 2 meses. La formación será virtual con conexiones en directo por Zoom una vez en semana y presencial una vez al mes que pueden ser seguidas por Zoom también.
¿CUÁL SERÁ MI HORARIO?
Jueves de 16:00 a 18:00 horas (3 veces al mes)
Sábados de 09:00 a 15:00 (1 sábado al mes) 15 de Mayo y 12 de Junio de 2021.
SOBRE EL CURSO
- Formato:Presencial + Online
- Duración:24 horas durante 2 meses
- Horario:Mañana o tarde
- Prácticas:En la Escuela
- Evaluación:Teórica y práctica
- Diploma:Esacan
Programa
¿CUÁL SERÁ EL HORARIO?
Jueves de 16:00 a 18:00 horas (3 veces al mes) Sábados de 09:00 a 15:00 (1 sábado al mes) 15 de Mayo y 12 de Junio de 2021.¿QUÉ CONTENIDO TIENE EL PROGRAMA? 24 horas
Concepto de Alimento y de Nutrición. Alimentación Actual. Errores comunes. ¿Qué es comer bien? Equilibrio alimentario. Digestión: Importancia física y emocional. Clasificación y grupos de los Alimentos: Hidratos, Proteínas y Grasas. Vitaminas, minerales y fitoquímicos. Combinaciones adecuadas e incompatibilidades alimentarias. Tendencias actuales alimentación. Alimentación y Emociones. Escuchando al cuerpo. Nutrición en diferentes patologías.Centro de práticas
¿QUÉ ES ESACAN VIRTUAL?
Esacan Virtual es nuestra plataforma de formación que ha sido creada en un entorno de aprendizaje Moodle, muy intuitiva y fácil de usar. Puedes acceder a ella mediante una clave privada durante el periodo de formación y hacer uso de todos los recursos disponibles para tu cualificación.
¿DE QUÉ HERRAMIENTAS DE APRENDIZAJE DISPONGO?
Esacan Virtual dispone de los siguientes recursos para tu formación:
- Vídeos tutoriales para el uso de las diferentes herramientas
- Enlace a las videoconferencias a través de Zoom
- Manual, documentación y otros tipos de recursos para el seguimiento del curso - Foro de debate en los que podrás participar
- Mensajería y correo electrónico para comunicarte con tu docente
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