Curso de Alimentación Consciente

¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?
Hoy día la nutrición y el cómo alimentarnos de forma saludable genera muchas confusiones. Nos hemos desvinculado de lo que realmente somos y eso nos lleva a perder la intuición de como alimentarnos. Una nutrición consciente y saludable es mucho más sencillo de lo que nos han hecho creer, consiste en alimentarnos con lo que nos da la tierra en cada temporada y con los menos alimentos procesados posibles. Existen muchos mitos alrededor de la alimentación y muchas dietas que nos generan más estrés y más culpa. Cuando aprendemos a alimentarnos de forma más saludable y consciente empieza a suceder la ‘magia’ en nuestro cuerpo y en nuestro alrededor. Te invito a que escuches esa parte de ti y que con ternura empieces a hacer pequeños cambios.
¿QUÉ APRENDERÉ?
En este curso aprenderás los cambios necesarios para una alimentación más acorde a lo que somos: vida, consciencia, y salud.
¿CUÁNTO DURARÁ?
El curso tendrá una duración de 24 horas que daremos durante 2 meses. La formación será virtual con conexiones en directo por Zoom una vez en semana y presencial una vez al mes que pueden ser seguidas por Zoom también.
¿CUÁL SERÁ MI HORARIO?
Jueves de 16:00 a 18:00 horas (3 veces al mes)
Sábados de 09:00 a 15:00 (1 sábado al mes) 15 de Mayo y 12 de Junio de 2021.
SOBRE EL CURSO
- Formato:Presencial + Online
- Duración:24 horas durante 2 meses
- Horario:Mañana o tarde
- Prácticas:En la Escuela
- Evaluación:Teórica y práctica
- Diploma:Esacan
¿CUÁL SERÁ EL HORARIO?
Jueves de 16:00 a 18:00 horas (3 veces al mes) Sábados de 09:00 a 15:00 (1 sábado al mes) 15 de Mayo y 12 de Junio de 2021.¿QUÉ CONTENIDO TIENE EL PROGRAMA? 24 horas
Concepto de Alimento y de Nutrición. Alimentación Actual. Errores comunes. ¿Qué es comer bien? Equilibrio alimentario. Digestión: Importancia física y emocional. Clasificación y grupos de los Alimentos: Hidratos, Proteínas y Grasas. Vitaminas, minerales y fitoquímicos. Combinaciones adecuadas e incompatibilidades alimentarias. Tendencias actuales alimentación. Alimentación y Emociones. Escuchando al cuerpo. Nutrición en diferentes patologías.¿QUÉ ES ESACAN VIRTUAL?
Esacan Virtual es nuestra plataforma de formación que ha sido creada en un entorno de aprendizaje Moodle, muy intuitiva y fácil de usar. Puedes acceder a ella mediante una clave privada durante el periodo de formación y hacer uso de todos los recursos disponibles para tu cualificación.
¿DE QUÉ HERRAMIENTAS DE APRENDIZAJE DISPONGO?
Esacan Virtual dispone de los siguientes recursos para tu formación:
- Vídeos tutoriales para el uso de las diferentes herramientas
- Enlace a las videoconferencias a través de Zoom
- Manual, documentación y otros tipos de recursos para el seguimiento del curso - Foro de debate en los que podrás participar
- Mensajería y correo electrónico para comunicarte con tu docente
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