Curso de Entrenador Personal

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Centro de prácticas
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Descripción

Con nuestro Curso de Entrenador Personal accederás a una de las profesiones más demandadas en Lanzarote.

OBJETIVO DEL CURSO Y DÓNDE PODRÁS TRABAJAR

En este curso de Entrenador Personal te formarás de manera teórica y práctica para que puedas ejercer como Personal Trainer y puedas realizar entrenamientos personalizados a mujeres y hombres, sean atletas, deportistas ocasionales o personas sin experiencia deportiva.
Además, este curso está homologado por la I.F.B.B. (International Federation of Bodybuilding and Fitness)

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LO QUE APRENDERÁS

Te formarás en materias como Anatomía, Biomecánica, Primeros Auxilios, Principios del Entrenamiento, Tipos de Rutinas, Nutrición, etc.

Si quieres convertirte en personal trainer contacta con uno de nuestros asesores, que te darán toda la información que precisas para formarte como entrenador personal.


SOBRE EL CURSO

  • Formato:Presencial
  • Duración:223 horas
  • Horario:Mañana o Tarde
  • Prácticas:Incluídas
  • Evaluación:Teóricas y Prácticas
  • Diploma:Esacan/IFBB
Programa

PROGRAMA DEL CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I ANATOMOPATOLOGÍA

De 52 horas de duración, en las que trataremos los siguientes temas:
  • La célula y sus órganos celulares. Los tejidos.
  • El tejido epitelial y la piel.
  • El aparato locomotor y las articulaciones.
  • Huesos del cráneo y de la cara.
  • Músculos de la cabeza, cara y cuello.
  • Huesos del cráneo y de la cara.
  • Huesos de la columna vertebral. La pared torácica. Huesos de la pelvis.
  • Huesos del miembro superior y músculos torácicos.
  • Músculos del miembro superior. Músculos abdominales.
  • Músculos y huesos del miembro inferior.
  • El aparato respiratorio y el circulatorio.
  • Los sistemas linfático y nervioso.

MÓDULO II BIOMECÁNICA

24 horas
  • Introducción a la biomecánica.
  • Análisis segmentario del cuerpo humano.
  • Biomecánica del miembro inferior, del miembro superior y del raquis.

MÓDULO III TECNOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO

141 horas
  • Principios del entrenamiento y planificación deportiva.
  • Componentes de la carga. Organización de la sesión.
  • Movilidad articular, estiramientos y biomecánica corporal.
  • Tipos de rutinas y su aplicación. Fisiología de la contracción muscular.
  • Impulso nervioso. Pedagogía de la enseñanza. El arte de transmitir.
  • Ejercicios de transferencia. Descripción de los ejercicios. Rutinas.
  • Desenvolvimiento profesional, atención directa y medicina deportiva.
  • Entrenamiento de las cualidades físicas y periodización del entrenamiento de la fuerza.
  • Nutrición evolutiva y suplementación deportiva.
  • Regulación de los biorritmos principales: descanso, agua, ocio, etc.
  • Estiramientos activos. Balance muscular y entrenamiento funcional.
  • Revisión de sistemas de entrenamiento actuales: Crossfit, Paleotraining, etc.

MÓDULO IV PRIMEROS AUXILIOS

Módulo de 6 horas de duración para conocer las técnicas básicas de primeros auxilios.

 

REQUISITOS PARA LA OBTENCIÓN DEL DIPLOMA

  • No padecer enfermedades ni incapacidad física ni psíquica que impidan ejercer como Entrenador Personal.
  • Asistencia al 80% del curso.
  • Aprobar los exámenes teóricos y prácticos.
 
Centro de práticas
Gimnasio Fuerte Gym
Profesores
Jorge Rodríguez
Luis Miguel Valiente
Juan Pablo Martí

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